Klojen (malangkota.go.id) – Wali Kota Malang Wahyu Hidayat menghadiri peluncuran dan bedah buku ‘Tips Terkini Sehat Berpuasa, Sehat Berlebaran’ yang ditulis oleh Dr. dr. Syifa Mustika, SpPD-KGEH, FINASIM di Hotel Ascent Kota Malang, Senin (24/3/2025).
Wali Kota Malang Wahyu Hidayat menyampaikan apresiasi atas launching buku serta peran aktif dr. Syifa dalam mengedukasi masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat. Wahyu mengakui, selama ini ia juga menjaga pola hidup sehat dengan mengikuti tips-tips yang diberikan dr. Syifa.
Pola hidup sehat yang kini telah dituangkan menjadi buku ini diharapkan juga mampu menular kepada para pembacanya. “Saya ikuti tipsnya dr. Syifa, mulai dari makan teratur, sesuai dengan gizi dan porsinya. Selain itu jangan banyak pikiran, karena salah satu pemicu sakit itu banyak pikiran,” tuturya.
Lebih lanjut Wahyu mengatakan, peluncuran buku ‘Tips Terkini Sehat Berpuasa, Sehat Berlebaran’ ini sangat tepat momennya. Meski awal bulan puasa sudah terlewat, dirinya berharap buku ini bisa segera tersebar di masyarakat dan bisa diaplikasikan dalam keseharian masyarakat banyak. “Buku ini sangat bermanfaat, terutama di momen bulan puasa seperti ini. Nanti saya akan bagikan juga buku ini supaya ilmunya bermanfaat. Apalagi ditulis langsung oleh ahlinya, jadi tidak perlu diragukan lagi keilmuannya,” tambahnya.
Di kesempatan yang sama, penulis buku ‘Tips Terkini Sehat Berpuasa, Sehat Berlebaran’ dr. Syifa, menjelaskan peluncuran ini dilakukan sebagai upaya mengedukasi masyarakat akan manfaat dari menjalankan puasa dari segi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Dalam sesi bedah bukunya, dr. Syifa mengatakan buku ini memberikan panduan komprehensif tentang cara menjalani puasa dengan sehat, mulai dari sahur hingga berbuka, serta bagaimana menjaga kebugaran setelah bulan Ramadan.
“Dalam buku ini, kami memberikan panduan sahur yang sehat, tips berbuka yang benar agar tubuh tetap bugar, serta bagaimana puasa dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan keseimbangan emosional, asalkan dijalani dengan pola yang tepat,” ungkapnya. (iu/yn)
